STREET WORKOUT
![](https://hreyfisport.is/wp-content/uploads/2020/06/Multi-Norwell.jpg)
fjölnota æfingagrind NWC607
Fjölnota æfingagrind þar sem þjálfa má flesta vöðvahópa. Í tækinu má gera fjölmargar styrktaræfingar, þolæfingar og bæta liðleika. Tækið býður upp á að minnsta kosti 15 æfingaútfærslur auk þess sem nokkrir geta æft á sama tíma.
Nánar![](https://hreyfisport.is/wp-content/uploads/2020/06/Norwell-ný-mynd-1200x800.jpg)
Fjölnota æfingagrind NW608
Fjölnota æfingagrind þar sem þjálfa má flesta vöðvahópa. Í tækinu má gera fjölmargar styrktaræfingar, þolæfingar og bæta liðleika.
Nánar
![](https://hreyfisport.is/wp-content/uploads/2019/06/NWSW108-Tire-Flip-JPG-1400x784.jpg)
tire flip
Dekkið er gott til að auka styrk í handleggjum og fótum auk þess sem það getur aukið þol og snerpu. Dekkið er tilvalið á Crossfit æfingarsvæði. Ath, dekkið fylgir ekki með boganum.
Nánar
![](https://hreyfisport.is/wp-content/uploads/2019/06/NW107-Dual-Pull-Up-JPG-1-1400x783.jpg)
![](https://hreyfisport.is/wp-content/uploads/2019/06/NW103-Sit-Up-JPG-1-1400x785.jpg)
sit up
Uppsetutæki sem styrkir kviðvöðva, einnig má nota tækið til að styrkja svæði í kringum mjóbak og mjaðmasvæði með því að liggja á kviðnum og lyfta fótleggjum upp.
Nánar
![](https://hreyfisport.is/wp-content/uploads/2019/06/NWSW109-Horizontal-Ladder-JPG-1400x783.jpg)
![](https://hreyfisport.is/wp-content/uploads/2019/06/NWSW110-Dual-Bar-JPG-1-1400x784.jpg)
![](https://hreyfisport.is/wp-content/uploads/2021/04/Triple-pull-up.png)
Triple pull up
Hringina er hægt að nota til að gera ýmsar æfingar eins og upptog, dýfur og fleiri æfingar sem til dæmis eru æfðar á Crossfitstöðvum.
Nánar
![](https://hreyfisport.is/wp-content/uploads/2019/06/NWSW112-Step-Blocks-JPG-1-1400x785.jpg)
step blocks
Uppstigspallar þar sem vöðvar í fótum eru æfðir með uppstigi, niðurstigi eða hoppi.
Nánar